Bądź Filozofem ! Pozbądź się stresu !

Obie osoby podkreślają, że postawa filozoficzna w życiu jest bardzo ważna i przydatna. Jeden z badanych stwierdza : „ Poznaję powoli podstawy filozofii i staram się dzięki niej nadawać coraz większy sens w moim życiu”. Druga natomiast podkreśla, że badaniem życia jest poznawanie ludzi, rozmowa, kontakt z nimi oraz to co się dzieje wokół nas. Według badanej nie należy widzieć świata tylko własnymi przekonaniami i pochopnymi osądami, po prostu choćby nie wie co należy być wobec siebie dobrymi ludźmi, a każdy wobec siebie jest równy.

Obydwoje badani wskazują na wagę poczucia wolności, ale wskazują też, że z upływem czasu ją zatracamy. Wskazują tutaj na duże utrudnienia i brak tolerancji dla osób niepełnosprawnych.

To także jeden z ważniejszych stresorów wymienianych przez obu badanych.

Utrudnienia w dostępie do rehabilitacji, ograniczenia urbanistyczne, obserwacja bezradności, ciągła walka wpływa na stały poziom stresu, z którym oboje badani próbują sobie sami radzić.

Jeden z badanych wskazuje też na głupotę ludzką, na pogoń za dobrobytem, który często w negatywny sposób oddziałuje na niego, powodując stres.

Jedno z nich wyraża chęć udziału w terapii indywidualnej, jednak oboje maja swoje wypracowane metody, które śmiało można wskazać jako praktyczne rady walki ze stresem :

1) kontakt z bliska osobą, rozmowa z kimś życzliwym;

2) przebywanie w naturze, spacery;

3) praca w ogrodzie czy na działce;

4) czytanie książek oraz słuchanie muzyki połączone z gimnastyką;

5) by zmniejszyć stres u osób niepełnosprawnych poleca miłość wobec nich zrozumienie, przebywanie w naturze;

6) majsterkowanie;

Reasumując, obydwoje badani mocno podkreślają zalety podejścia filozoficznego wskazując, że zgłębianie zagadnień z filozofii pomaga także walczyć ze stresem.

Jedna jest bardzo otwarta na myśl filozoficzną, sama wiele stosuje z filozofii każdego dnia. Uważa ,że pomocna jest wiara i duchowość filozoficzna połączona w jedność. Drugi uważa, że badanie życia oznacza poszukiwanie, poznawanie, czytanie, obserwowanie. Ważne dla niego jest otwarte serce i umysł.